Tu as peut-être entendu parler du RTMO, et tu te demandes ce que des mouvements des yeux viennent faire dans la vie d'un chef d'entreprise. C'est une question que les dirigeants me posent souvent, avec un peu de méfiance d'ailleurs. Je les comprends, parce que j'ai moi aussi un esprit pragmatique de dirigeante. Pendant 18 ans, j'ai géré une agence immobilière avec jusqu'à 15 salariés. Je n'ai pas de temps à perdre avec des méthodes floues, et toi non plus. Alors voici ce que c'est, ce que ce n'est pas, et pourquoi je l'utilise avec les dirigeants.
Ce que veut dire RTMO
RTMO©, c'est le retraitement par les mouvements oculaires. Je l'utilise avec d'autres outils de libération émotionnelle et traumatique, comme le TEDMI© et la LBE©. Je me suis formée auprès de Nathalie Balacé.
L'idée générale est assez simple à comprendre. Certaines expériences passées restent chargées d'émotion, même des années plus tard. On n'y pense plus consciemment, mais elles continuent d'influencer nos réactions, nos peurs et nos décisions. En séance, on revient sur ces mémoires en s'appuyant sur des mouvements des yeux, pour que leur charge émotionnelle puisse diminuer. L'utilisation des mouvements oculaires dans l'accompagnement émotionnel n'est pas une idée nouvelle, et plusieurs approches s'en servent. La plus connue est l'EMDR, mise au point par Francine Shapiro à partir de 1987.
Je préfère être claire : je suis coach et mentor de dirigeants. Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical, et il ne se substitue à aucun traitement.
Pourquoi aller à la racine plutôt qu'en surface
Beaucoup de dirigeants ont déjà tout essayé pour gérer leur stress. Le sport, les respirations, les applications, les vacances. Ces solutions aident parfois, et je ne les critique pas. Mais quand le même schéma revient à chaque période de tension, c'est souvent que la source n'a pas été touchée.
Avec le RTMO, on ne travaille pas seulement le symptôme visible. On va chercher à la racine de la problématique. C'est ce qui me plaît dans cet outil, et c'est pour ça que je l'ai intégré à mon accompagnement.
Je te donne un exemple personnel. Pendant 30 ans, je me suis répété que l'anglais, ce n'était pas pour moi. Il y avait eu une prof d'anglais autoritaire en 6e, et puis 30 ans de blocage. Même moi qui fais ce métier, j'ai mis du temps à faire le lien. Au Costa Rica, j'attendais que mon conjoint parle à ma place. En Turquie, j'ai discuté en anglais, à l'aise, pour la première fois.
Ce que le RTMO peut éclairer chez un chef d'entreprise
Chez les dirigeants, les blocages ne se présentent presque jamais comme des « blocages ». Ils prennent la forme de sujets très concrets :
- Une difficulté à déléguer, par peur que ce soit moins bien fait.
- Une décision repoussée depuis des mois sans raison claire.
- Un stress qui empêche de dormir avant chaque échéance.
- Une colère qui monte trop vite face à certains collaborateurs.
- Une sensation de ne jamais décrocher, même en vacances.
Derrière ces sujets, on retrouve souvent des peurs, des croyances ou des loyautés anciennes. Moi, par exemple, je croyais être freinée par une loyauté familiale envers mon père. L'accompagnement m'a montré que c'était en réalité une loyauté envers mes salariés. Cette prise de conscience a tout changé dans ma façon de regarder ma décision de vendre.
Il y a aussi ce que l'on porte sans le savoir. Des peurs ou des angoisses qui ne semblent pas t'appartenir peuvent parfois venir de l'histoire familiale. J'en parle dans une vidéo sur les mémoires transgénérationnelles.
Ce que j'observe en séance
Ce que j'observe en séance, c'est que les dirigeants arrivent souvent en disant : « moi, je n'ai pas de ressenti ». Je les entends, et je leur propose de vérifier ensemble si ce n'est pas plutôt une étiquette qu'ils se sont collée. Quand on dirige depuis longtemps, on a appris à mettre ses émotions de côté pour avancer. Elles ne disparaissent pas pour autant. Elles se rangent quelque part, et elles finissent par chercher une sortie.
Comment se déroule une séance
Au début de l'accompagnement, on fait un bilan ensemble. On regarde d'où tu pars et où tu veux aller. Ensuite, je mets en place ce qu'il faut pour qu'on y arrive. Je m'adapte à chaque personne, c'est vraiment du cas par cas.
Tu n'as pas besoin de croire à la méthode pour qu'on travaille ensemble. Ce qui compte, c'est ta volonté de changer. J'amène 50 % du travail, et tu amènes 50 % de ta volonté de changer. Entre les séances, je peux te donner des petits outils pour soulager une pression ou comprendre quelque chose.
Les séances peuvent se faire en visio partout en France, ou à Manduel, près de Nîmes. Si tu cherches un accompagnement local, j'en parle dans l'article coach dirigeant Nîmes.
Je te propose de commencer par le pack découverte. Il comprend 3 séances d'une heure sur 3 semaines, en visio, avec un soutien par WhatsApp. Il coûte 450 €, et il est remboursé si rien n'a bougé à la fin de la 3e séance.
Si tu es chef d'entreprise et que tu veux aller plus loin, il existe INCARNE. C'est un accompagnement de 90 jours, réservé aux dirigeants. En 3 ans, j'ai réalisé plus de 934 séances, et j'ai reçu 79 avis Google, tous à 5 sur 5.
Questions fréquentes
Faut-il croire à la méthode pour avancer ?
Non, tu n'as pas besoin d'y croire au départ. Ce qui compte vraiment, c'est ta volonté de changer et de prendre conscience de ce qui ne va pas. Le reste, on le construit ensemble.
Combien de temps dure une séance de RTMO ?
Dans le pack découverte, chaque séance dure une heure, en visio. Dans un accompagnement plus long, une séance peut durer entre une heure et une heure et demie. Le rythme se décide ensemble, selon ta situation.
Le RTMO remplace-t-il un suivi médical ?
Non, il ne le remplace en aucun cas. Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ni un traitement. Si tu as des symptômes physiques, consulte d'abord ton médecin.
Faire le premier pas, à ton rythme
Tu n'as pas besoin de comprendre tout le fonctionnement du RTMO pour en sentir l'intérêt. Tu as surtout besoin de savoir si c'est le bon moment pour toi. Si le stress de ton quotidien te pèse, lis aussi mon article sur le stress du chef d'entreprise. Et si tu veux qu'on en parle directement, réserve ta séance découverte ici : https://www.lucileartero.com/decouverte.